第 029 天日计划打卡

📝 2020 年 10 月份的日计划表如下所示, 坚持住 !

🎉 100 天自律计划之第 029 天日计划打卡 !
#100DaysOfCode
#100DaysOfEnglish
#100DaysOfFitness

❌ 1. 早晨 5 : 30 点起床

💧 2. 晨跑 5 公里

✅ 3. 平板支撑 15 分钟( 早晨 )

✅ 4. 腹肌训练 19 分钟( 早晨 )

✅ 5. 50 个深蹲( 早晨 )

✅ 6. 蛙式拉伸 10 分钟( 早晨 )

✅ 7. 记忆 25 个英文单词

✅ 8. 学习渗透测试 : https://ctflag.org

💧 9. 夜跑 3 公里

✅ 10. 平板支撑 10 分钟( 晚上 )

✅ 11. 腹肌训练 19 分钟( 晚上 )

✅ 12. 50 个深蹲( 晚上 )

✅ 13. 蛙式拉伸 5 分钟( 晚上 )

❌ 15. 课程内容复习及总结

✅ 16. 无心动挑战

❌ 17. 写日记

✅ 18. 拒吃荤菜

❌ 19. 十点半上床睡觉

国庆和中秋节假期留校了, 一直在学习渗透测试( Penetration Testing ), 从早学到半夜有点上瘾嘿嘿, 很感兴趣啦~